ブログを引っ越しすることにしました。

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アレクサンダーテクニークの学校
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# by AT-OSAKA | 2012-11-05 16:53

『ひ』のつく場所は?

今日は片桐ユズルさんのクラスです

台車を押すアクティビティの時

カラダの場所で
『ひ』がつく場所が大切♪

『ひ』がつく場所でどこしょう?

それは
膝と肘

肘を突っ張っている人は
膝も突っ張る

膝を突っ張っている人は
肘もつっぱっている

なるほど

そうですね。



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自分自身の使い方を教えるアレクサンダーテクニークの学校≪BODY CHANCE≫
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# by AT-OSAKA | 2012-09-22 14:59 | BODY THINKING

大腿骨の位置

大腿骨の大転子の位置のイメージが
間違っていた事に突然気づく

気づくとまた痛みが減りました。
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# by AT-OSAKA | 2012-09-22 00:25

抑制

ユズルさんの授業

椅子に座るのを断る


YES
NO
違う事をする
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# by AT-OSAKA | 2012-09-15 11:25 | 授業を受けたAT教師

アレクサンダーのレッスンを受けたい人

アレクサンダーのレッスンをむかし受けて
いい事は知りつつ、連絡先を無くして
受けられないの
とおっしゃる方にとあるセミナーを
受けている時に会いました。

そこで、ミニレッスンしました。

アレクサンダーは、道具がいらないから
何時でも何処でも、レッスンができて
便利です。

その、セミナーに、なんと、ユズルさんの
レッスンを受けた別の方もいて、
話に花が咲きました。
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# by AT-OSAKA | 2012-08-16 20:16 | 好奇心/興味/情熱

動的平衡

本屋さんで、ふと目について、
買った、福岡さんの動的平衡

文章が上手い

スルスルと脳に染み込みます。

合目的性
って、始めて出会う
単語です。
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# by AT-OSAKA | 2012-07-28 09:01 | 好奇心/興味/情熱

宝塚歌劇

海外講師のキャッシーさん来日中

父親の手術で、個人レッスンを一時間キャンセルしました。

私は、残念(−_−;)

と思ったのですが、

その、キャンセルのおかげで
キャッシーさんは、

念願の宝塚歌劇を見に行けて

おお喜びで、
感謝されました、

母親も私がついて行ったので、
安心みたいだったし、

いろんな人の
人の役には立ったみたいです。\(^o^)/

個人レッスンを受けて、自分自身の
満足を得ようとしてたのですが

やめる事で、
満足を共有するって
不思議なかんじ、
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# by AT-OSAKA | 2012-07-20 08:36 | 海外講師陣 BodyChance

友達の頭がカチカチと固い

先日、アレクサンダーテクニ―クのお友達と
神経学的なエクササイズを教える勉強会に参加しました。

お友達は体調が悪く
今日はエクササイズできるかな~~?って
言っていたので、

開始まで、1時間のあいだ
アレクサンダーレッスンをしました。

すると、

頭がカチカチで固まって、傾いてました。

そこで

テーブルレッスンをして

その後
歩いてもらったりしたら
随分楽になったみたい

そして
無事、エクササイズもできました。

よかったよかった



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使い方が良いとエクササイズの効きも良いのです


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# by AT-OSAKA | 2012-07-19 22:54 | BODY THINKING

感情的に大変な時

アレクサンダーの学校に入学して
1番助かった事は、感情的にも楽になった事

感情的に大変な時ほど、
意図的に
アレクサンダーの学校へ行きました。

問題を直接取り扱う事がなくても、
学校に行くと、解決

という事が、沢山ありました。

それは、身体全体でいるから・・・・

感情的になっている時や
思考的にぐるぐると妄想的になっている時って

今ここにいないのです。

協調作用があがると
今ここにいる状態になるから

学校にいるだけで
問題解決したのだなあ
って思います。
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# by AT-OSAKA | 2012-07-18 21:57 | THINKING BODY

大腿筋膜張筋が すぐに固まる ほぐしても固まる 理由 

先日、朝 起きて
立って、体操をしていて

大腿筋膜張筋が すぐに固まる ほぐしても固まる 理由 
にやっと 気付いた

大腿筋膜張筋が動く位置をサポートしながら
股関節屈曲をしていたら

脚が変な位置に行っているきがしました

でも、

みると
変じゃない

へ~~~~


固有受容覚が完璧に狂ってました。

そりゃ、変なねじりがはいって
痛くなるはずだわ

っと、、、

また気づきました

自分自身の使い方について一歩づつ
進んでいます。


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# by AT-OSAKA | 2012-07-17 11:36 | BODY THINKING


アレクサンダーテクニ―クで楽になった≪私自身の使い方≫ 大阪より発進 BODY CHANCE講師のブログ


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